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El agua tibia de un baño relajante masajea en forma sutil los músculos cansados y estimula la circulación sanguínea, lo que acelera la distribución de los nutrientes sanadores a los tejidos y, al mismo tiempo, ayuda a eliminar el ácido láctico y otros desechos que contribuyen a la sensación de dolor.   Un baño caliente puede ayudar incluso a quemar algunas calorías extras al acelerar un poco el metabolismo. Evite quedarse demasiado tiempo en el agua muy caliente, ya que, pese a que el calor puede resultar agradable, puede generar inflamación. Una técnica que se práctica desde hace siglos es la hidroterapia de contraste. Consiste en alternar entre agua caliente y fría, provocando que los vasos sanguíneos se dilaten y se contraigan alternativamente. Es una especie de bombeo que activa la circulación sanguínea y ayuda a reducir la congestión y la inflamación, mejorar la digestión y estimular la actividad de los órganos.   Para hacer esto en su casa, ne

Las venas varicosas aparecen progresivamente y aumentan con el paso del tiempo. Con la llegada del verano y las altas temperaturas, las mujeres comienzan a prestar más atención a sus piernas y observan como un problema estético aquellas arañitas o várices que desarrollaron durante el año.  Las molestas arañitas o várices en las piernas pueden llevar a hinchazones, picazón, dolores, infecciones, trombosis y hasta úlceras varicosas; recomendaciones médicas para prevenirlas y tratarlas Pero esas venas varicosas o várices esconden un problema más grave que el que se ve a simple vista y genera molestia a quienes intentan lucir unas piernas o un cuerpo ideal durante sus vacaciones. Y es que los expertos médicos consultados , esta manifestación que preocupa a las mujeres es una enfermedad llamada Insuficiencia Venosa Crónica (IVC) que según su progresión puede traer consecuencias más graves para la salud con el correr del tiempo, como infecciones, trombosis o úlceras v

Cuando aplicas cremas o emulsiones que hidraten la piel de tu cuerpo estas ayudando a aumentar su flexibilidad y aportarás propiedades que van a favorecer la regeneración de tu piel. La crema debe aplicarse en forma abundante 1 ó 2 veces por día sobre la piel del cuerpo, realizando un suave masaje de movimientos circulares ascendentes para estimular el sistema circulatorio. Lo mejor es que apliques la crema luego del baño, cuando los poros están abiertos y absorben mejor los nutrientes de la crema. Para esparcir la crema con mayor facilidad, te  recomendamos  colocar la cantidad deseada en la palma de la mano y aplicarla en todo tu cuerpo, especialmente en las zonas de codos, rodillas y talones donde la piel suele encontrarse muy seca. Tené en cuanta que para prevenir eficazmente la aparición de estrías durante el embarazo y post parto, es conveniente aplicar crema en forma abundante en abdomen, caderas, glúteos, piernas, senos y zona lumbar. Recordá que al a

"Las varices son dilataciones y elongaciones del sistema vascular venoso que aparecen por el debilitamiento de tejidos, generalmente en los miembros inferiores, aunque pueden manifestarse en otras partes del cuerpo, que afecta fundamentalmente a las válvulas y a la pared que conforman las venas allí localizadas", explicó el doctor Hernán Bauzá Moreno, médico del Servicio de Cirugía General, Sector de Flebolinfología, del Hospital Italiano. "Así, las venas varicosas se originan cuando las válvulas presentes en las venas que regulan la dirección del flujo sanguíneo desde los pies hacia el corazón dejan de funcionar, haciendo que la sangre se acumule, generando venas agrandadas de un color más notorio, como azul o violáceo", completó el experto. Su colega, el doctor Víctor Spano, jefe del Servicio de Flebolinfología de la Fundación Favaloro, agregó que estas dilataciones van aumentando el diámetro de las venas debido al estancamiento de la sangre