Fashion Trends Argentina

Cuántas veces habremos escuchado decir que los antioxidantes retrasan el envejecimiento celular, ¿pero esto qué quiere decir? Que son sustancias capaces de ayudarnos a  prevenir enfermedades como las cardiovasculares y hasta el cáncer.  El té verde es un poderoso agente antioxidante. Se recomienda beber una taza tres veces al día. Cuando hablamos de antioxidantes enseguida pensamos en su capacidad para retrasar el envejecimiento y los asociamos a esa imagen idílica de vernos siempre bellas y jóvenes. ¿Los estamos tomando un poco a la ligera? Probablemente sí, ya que los antioxidantes son agentes muy poderosos a la hora de prevenir enfermedades, como las cardiovasculares o incluso el cáncer. Los antioxidantes son sustancias que existen de forma natural en determinados alimentos y que nos protegen frente a los radicales libres, que son moléculas capaces de producir reacciones en cadena destructoras de nuestras células. Por lo tanto, es importante incorporarl

  ¿Descansas lo Suficiente? Descubre Claves para Mejorar tu Sueño  En conmemoración del Día Mundial de la Salud, te ofrecemos consejos esenciales que mejorarán la calidad de tu descanso, y por ende, tu salud y bienestar.  ¿Sabías que en promedio una persona pasará 25 años de su vida durmiendo?  Durante este tiempo, el cuerpo libera sustancias clave que contribuyen a la autorregulación, fortalecimiento del sistema inmune, regeneración de tejidos, mantenimiento de la masa muscular y densidad ósea, entre otros procesos vitales. Además, a nivel cerebral, se consolida la memoria y el aprendizaje.  Dormir constituye uno de los pilares fundamentales para una buena salud, y aquí te ofrecemos las claves para una higiene del sueño adecuada.  Las 5 Claves para un Descanso Reparador:  Reduce la Exposición a las Pantallas y la Luz : Al anochecer, el cuerpo inicia la producción de melatonina, hormona que regula el ciclo de sueño-vigilia y favorece la conciliación del sueño. Asegúrate de crear un am