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  PREPARADO NUTRITIVO PARA UÑAS:  Ingredientes:  - 1 cucharada de jugo de limón  - 1/4 de palta  - 2 cucharadas de avena  - la clara de 1 huevo Preparación: Aplastar la palta y agregar todos los ingredientes hasta formar una pasta.  Aplicación: En cada uña extender el preparado por 20 minutos. Enjuagar con agua tibia. Usar 1 vez por semana o cada 15 días. Animate a prepararlos y vas a ver los resultados en pocas semanas. Con estos productos naturales tu uñas estarán divinas.  *Asesora en Nutrición. Más info en: Demetra Alí Nutrición y Taller de Alimentación Consciente BsAs.

Para tener uñas fuertes y resistentes, es importante llevar adelante una rutina que ayude a tu cuerpo a que esto suceda. Un buen comienzo puede ser por una dieta rica en calcio y proteínas. Leche Un buen consejo para que tus uñas crezcan sanas naturalmente, es remojarlas en la siguiente mezcla: media taza de leche mezclada con el jugo de un limón. Durante 15 minutos sumerge tus manos o pies, y repite por lo menos tres veces por semana. Poco a poco, tus uñas se irán fortaleciendo y crecerán más rápido y fuertes. Esmalte fortalecido Añade un ajo machacado al esmalte o brillo de uñas. Este remedio casero se obtiene dejando macerar el ajo durante una semana dentro del producto. La idea es aplicar la mezcla cada día sobre las uñas. Tiene un fuerte olor y por eso tal vez prefieras evitarlo, ¡eso sí! si sueles morderte las uñas, es un buen truco para recordarte no hacerlo. Aceite También puedes probar con sumergir tus uñas en aceite de oliva durante di