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  La niacinamida, un ingrediente que ha conquistado las redes sociales y ha ganado el respaldo de dermatólogos, se ha convertido en un componente esencial en muchas rutinas de belleza.  ¿Qué hace que este activo sea tan popular? En esta nota, exploraremos los beneficios y la versatilidad de la niacinamida en el cuidado de la piel, y cómo puedes incorporarla de manera efectiva en tu rutina de belleza.  La niacinamida es una forma de la vitamina B3, también conocida como ácido nicotínico. Se ha ganado un lugar destacado en el mundo del cuidado de la piel debido a sus múltiples beneficios. Este activo es conocido por su capacidad para abordar una variedad de problemas de la piel y mejorar su apariencia general.  Beneficios de la Niacinamida  Despigmentante: La niacinamida es eficaz para reducir la apariencia de manchas oscuras y decoloraciones en la piel. Esto la convierte en una opción popular para aquellos que buscan un tono de piel más uniforme.   Antienvejecimiento: Este activo es c

  Experimentar un sueño reparador marca una diferencia abismal en nuestra vida, teniendo un impacto inconmensurable en nuestro bienestar general. El deseo de dormir bien es una de las aspiraciones más anheladas por todos. Numerosos estudios han revelado que dormir lo suficiente no solo prolonga nuestra vida, sino que también aumenta nuestra felicidad de manera equiparable a ganar la lotería. Siguiendo estas pautas, respaldadas por investigaciones científicas recientes, podremos disfrutar de días llenos de energía y noches realmente felices. Recetarse un sueño más saludable es una necesidad biológica para los adultos, quienes requieren entre siete y nueve horas de sueño cada día. Lamentablemente, el 66 por ciento de las personas no suelen cumplir con este requisito vital. Las consecuencias de esta mala costumbre van más allá de simplemente sentir cansancio al día siguiente; a largo plazo, puede desencadenar problemas como depresión, obesidad, diabetes, ictus, infartos, Alzheimer y cánce

  El eyeliner adhesivo es la tendencia de maquillaje más cómoda y sencilla del verano europeo.Para aquellas de nosotras que nos cuesta el delineado, el eyeliner adhesivo (o eyeliner stickers) podría ser la solución.  Y es que, si ya has probado todas las técnicas posibles y todos los tipos de delineadores del mercado y aún así no consigues que te quede un resultado decente, este novedoso y original producto te interesa  Famosas como Hailey Bieber ya se han atrevido a probarlo , compartiendo con sus fans unas imágenes de cómo quedó su maquillaje que lo cierto es que nos han inspirado. En ellas se puede ver a la modelo luciendo un delineado de tipo 'cat eye' que no sólo es llamativo por su colorido, sino también por su acabado metálico. " Me he divertido mucho con mi glamour esta noche", escribió en su perfil. El resto del maquillaje ha quedado muy natural, pues solo ha añadido un brillo de labios transparente y una sombra de ojos en crema de efecto mojado en c

    Pensaste que estos productos eran para comer, condimentar o, a lo sumo, para hacerte un tecito. Pero hoy te sorprendemos con estos preparados ideales para hacerte lucir un cutis radiante!   MÁSCARA ANTI-ACNÉ... ¡CHAU GRANITOS! Ingredientes: - 1 cucharada de linaza - 1 cucharada de miel - 1 ó 2 aspirinas Preparación: Triturar las aspirinas. Mezclar todos los ingredientes. Aplicación: Extender la mascara sobre la cara y dejar actuar unos 20 minutos. Pasado ese tiempo quitarla a través de movimientos circulares (así la aprovechas como exfoliante). Listo, vas a tener la piel súper suave. MÁSCARA DESCONGESTIVA... ¡ADIOS OJERAS! Ingredientes: - 200 cc de té de manzanilla - ½ taza de yogur natural Preparación: Preparar un té de manzanilla y agrégar ½ taza de yogur natural. Mezclar hasta lograr una crema. Aplicación: Extender por todo el contorno de ojos dejándola actuar 10 minutos. Retirar con agua fría. MÁSCARA NUTRITIVA... PARA TENER UNA PIEL RADIANTE Ingr

                                                                                                   En épocas de altas temperaturas, es importante cuidar nuestro cuerpo y nuestra salud de la exposición solar y de las consecuencias que puede traer cuando la misma se prolonga.   Nuestro cuerpo dispone de mecanismos para regular la temperatura corporal, pero cuando las temperaturas externas suben en exceso, puede resultar riesgoso.  Uno de estos mecanismos es la “termorregulación”, la capacidad del cuerpo de controlar su propia temperatura para mantenerla entre 35,5 °C y 37 °C. Este es el rango ideal de temperatura, cuando se supera, el organismo puede colapsar y tener consecuencias graves para la salud.   Un golpe de calor se puede definir como un conjunto de síntomas que se producen ante el exceso de calor en el cuerpo como consecuencia de una exposición prolongada a altas temperaturas. Es el efecto más grave del calor, ya que falla la capacidad de regular la temperatura del cuerpo y pu