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Cuántas veces habremos escuchado decir que los antioxidantes retrasan el envejecimiento celular, ¿pero esto qué quiere decir? Que son sustancias capaces de ayudarnos a  prevenir enfermedades como las cardiovasculares y hasta el cáncer.  El té verde es un poderoso agente antioxidante. Se recomienda beber una taza tres veces al día. Cuando hablamos de antioxidantes enseguida pensamos en su capacidad para retrasar el envejecimiento y los asociamos a esa imagen idílica de vernos siempre bellas y jóvenes. ¿Los estamos tomando un poco a la ligera? Probablemente sí, ya que los antioxidantes son agentes muy poderosos a la hora de prevenir enfermedades, como las cardiovasculares o incluso el cáncer. Los antioxidantes son sustancias que existen de forma natural en determinados alimentos y que nos protegen frente a los radicales libres, que son moléculas capaces de producir reacciones en cadena destructoras de nuestras células. Por lo tanto, es importante incorporarl

El cuidado de las manos es algo básico, descubrí las mejores prácticas para mantenerlas suaves y tersas. Mirá cómo podés cuidarlas  para que estén suaves y muy lindas: Usá guantes cuando vayas a hacer la limpieza o cuando laves los platos. El agua caliente es la perfecta aliada para quitar la grasa de los sartenes o platos, pero no es la ideal para la piel de tus manos. Exfolia naturalmente Mezclá limón y azúcar, colocala en tus manos y deja secar por unos  minutos. Después de salir de la ducha, lavarte las manos o hacer limpieza no olvides ponerte crema hidratante. No podés olvidarte de las uñas , además de hacerte el manicure habitual, fortalecé tus uñas con una receta natural: En una olla, calentá aceite de ricino, agrega aceite de oliva y jugo de limón, mezclá bien y dejá enfriar un poco. Meté  tus manos en la mezcla de 10 a 15 minutos, dándoles un masaje. Cuando cocinas es posible que a