¿Podés Mantener el Equilibrio 10 Segundos? Este Test Revela Cómo Está Envejeciendo Tu Cuerpo
¿Podés Mantener el Equilibrio 10 Segundos? Este Test Revela Cómo Está Envejeciendo Tu Cuerpo. Un estudio científico demuestra que pararse sobre una pierna durante 10 segundos puede predecir el riesgo de envejecimiento neuromuscular y hasta duplicar el riesgo de muerte en mayores de 50. Descubrí cómo un simple test de equilibrio de 10 segundos puede ayudarte a evaluar tu salud neuromuscular y predecir tu longevidad. ¿Podés mantenerte firme sobre una pierna? El equilibrio: el nuevo termómetro del envejecimiento ¿Podés mantenerte de pie sobre una sola pierna durante 10 segundos? Si la respuesta es no, es hora de prestarle atención. Un estudio reciente publicado en PLOS One y respaldado por investigaciones previas en el British Journal of Sports Medicine sugiere que la pérdida de equilibrio podría ser un predictor más certero del envejecimiento neuromuscular que la fuerza muscular o la velocidad al caminar. Los investigadores comprobaron que las personas mayores de...