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La higiene íntima adecuada requiere hábitos que son muy importantes, pues tu zona íntima es delicada y propensa a infecciones.  Tu vagina tiene un pH ácido que ayuda a mantener saludables a las bacterias buenas (tales como los lactobacilos) e inhibe a las patógenas. Con hábitos adecuados de higiene íntima puedes evitar alterar este equilibrio del pH y por lo tanto prevenir infecciones vaginales, tales como la vaginosis bacteriana (VB), entre otras.    Lavado Tu zona íntima es única. Si utilizas jabones o productos que normalmente utilizarías en el resto de tu cuerpo, te lavas internamente (con duchas vaginales) o te lavas en exceso, en realidad podrías causar o agravar problemas tales como olor, resequedad o infecciones recurrentes, por alterar el equilibrio del pH de la vagina y del área íntima. Tu vagina se limpia de forma natural, por lo que es mejor simplemente lavarse diariamente con agua tibia y productos suaves sin perfume. Siempre lávate y sécate correctamente, especialmente

En esta etapa de la vida se reduce la producción de estrógenos. También otras hormonas y glándulas reducen su funcionamiento provocando en la piel sequedad y falta de hidratación.  Disminuye la producción de colágeno, las arrugas se marcan más, y la piel se ve menos tersa.  Los cambios de la dermis y la epidermis hacen que la piel sea más frágil. Pueden aparecer los lentigos o manchas solares.   Las cremas antiedad para mujeres de 50 años combinan diferentes ingredientes naturales y sintéticos, producto de laboratorios con tecnología avanzada. Esta evolución tecnológica permite hoy combinar diferentes elementos y moléculas que realmente detienen el envejecimiento y estimulan el renacimiento celular.   El cutis de la mujer a partir de los 50 años requiere hidratación extra, vitaminas específicas y colágeno. La sequedad y la falta de colágeno requieren un tratamiento nutricional externo. Se debe tener en cuenta que los factores de salud, cuidado y alimentación influyen muchísimo en el i

La piel sufre un proceso de regeneración y envejecimiento natural, pero algunas costumbres ocasionan que este proceso se acelere ocasionando la aparición de las manos envejecidas .  A continuación se muestra un listado de hábitos que podrían estar dañando la piel de tus manos, rostro y cuerpo en general, además de consejos para revertir estos daños y la aparición de arrugas prematuras Costumbres que producen manos envejecidas Ciertos hábitos y costumbres que solemos llevar diariamente, pueden ocasionarnos problemas en la piel, de esta manera se pueden presentar arrugas, resequedad y falta de colágeno que terminan produciendo en nuestra piel una apariencia rugosa y con lineas en nuestras manos antes que en otras partes del cuerpo, dando una apariencia de manos envejecidas . Realizar labores peligrosas No es que se dejen de realizar ciertas tareas en el hogar o en el trabajo, es realizarlas sin la protección adecuada. Actividades como la jardinería, limpieza, construc

En temporada de verano, la exposición al sol aumenta y puede provocar lesiones en la piel, en muchos casos permanentes.   La exposición al sol sin protección puede provocar quemaduras agudas, generando un daño irreversible a la piel. Los daños pueden ir de manchas y envejecimiento prematuro de la piel a lesiones tumorales malignas.  El Ministerio de Salud recomienda:  - La correcta utilización del protector solar es una de las medidas de prevención que se debe incorporar. Es importante que sea factor mayor a 50 y contenga filtros UVB y UVA, que son los dos tipos de radiaciones que dañan la piel, y debe aplicarse 15 minutos antes de exponerse al sol y renovar el mismo cada dos horas o después de un baño o transpiración excesiva.   - Vestir ropa adecuada, fresca y de colores claros, sombreros, gorras y lentes de sol.   - No exponerse al sol en los horarios entre las 10 y 16, aunque se utilice protector.  - Respecto a niños y niñas se aconseja el uso de ropa con filtro UV, además los y