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Para tener uñas fuertes y resistentes, es importante llevar adelante una rutina que ayude a tu cuerpo a que esto suceda. Un buen comienzo puede ser por una dieta rica en calcio y proteínas. Aparte, puedes ayudar a tus uñas aplicando cremas hidratantes y nutritivas por la noche. Otro buen consejo es protegerlas cuando hagas tareas manuales, pues el maltrato hacia tus manos causa astillamientos y quiebres del esmalte natural de nuestras uñas. Cuando notes imperfecciones o debilitamiento, lo mejor que puedes hacer es limar las uñas suavemente y aplicar una capa protectora de esmalte con complementos que las fortalezcan. Además, puedes contribuir al sano crecimiento de tus uñas con los siguientes trucos y consejos: Ajo Uno de los ingredientes naturales más conocidos para ayudar a que las uñas crezcan es el ajo y hay muchas maneras de aplicarlo. Una de las más sencillas consiste en machacar uno o dos ajos y a continuación, colocar la pasta sob

Conseguir un look de ojos experto, nunca ha sido tan fácil. Alargue y enfatice sus pestañas creando contrastes de luces y sombras gracias a estos 5 elegantes y sofisticados tonos, utilizando los sencillos aplicadores profesionales.  Siga los tres primeros pasos para un maquillaje de ojos natural y sofistique el resultado completando los 5 pasos que nos sugiere Lancome para lograrlo. PASO 1 - EN EL PÁRPADO MÓVIL Utilice el tono 1 en el párpado móvil maquillándolo con el aplicador esponja. TRUCO: Apriete la esponja en el dorso de la mano antes de aplicarlo, para que el polvo penetre bien. Empiece siempre a maquillar el párpado por la parte externa del ojo y vaya extendiéndolo hacia el interior. Así la sombra se repartirá por todo el párpado, pero con un efecto más intenso en la esquina exterior. PASO 2 - EN EL ARCO BAJOCEJA Aplique el tono 2 con el lado espátula del aplicador para iluminar el arco de la ceja. Extienda la

Hacemos una pausa en nuestra serie Secretos de belleza y tratamos el tema: cabello dañado por la piscina como proteger y reparar. La natación es uno de los ejercicios mas completos para ejercitar la mente y el cuerpo, dicho deporte favorece el sistema cardiorespiratorio y aumenta el grosor de los huesos, pero para nuestro cabello puede llegar a ser el peor de sus enemigos, gracias al cloro y todos los químicos que son añadidos al agua de la piscina, los resultado del contacto diario con estos compuestos químicos son un cabello aspero, seco, apagado y roto.   Proteger Es importante proteger nuestro cabello utilizando un gorro de natación, existen gorros de diferentes materiales: látex, silicona y poliuretano es recomendable utilizar el de silicona  pues se adapta mejor a nuestras necesidades pues es el que mas protege el cabello. La hidratacion de las puntas es importantísima para la protección del cabello, antes de meternos a la piscina aplica al