Sabías que Los baños de inmersión sirven para tratar toda clase de dolencias?
El agua tibia de un baño relajante masajea en forma sutil los músculos cansados y estimula la circulación sanguínea, lo que acelera la distribución de los nutrientes sanadores a los tejidos y, al mismo tiempo, ayuda a eliminar el ácido láctico y otros desechos que contribuyen a la sensación de dolor. Un baño caliente puede ayudar incluso a quemar algunas calorías extras al acelerar un poco el metabolismo. Evite quedarse demasiado tiempo en el agua muy caliente, ya que, pese a que el calor puede resultar agradable, puede generar inflamación. Una técnica que se práctica desde hace siglos es la hidroterapia de contraste. Consiste en alternar entre agua caliente y fría, provocando que los vasos sanguíneos se dilaten y se contraigan alternativamente. Es una especie de bombeo que activa la circulación sanguínea y ayuda a reducir la congestión y la inflamación, mejorar la digestión y estimular la actividad de los órganos. Para hacer esto en su...